Tu as peut-être déjà remarqué que, juste après avoir mangé des fraises, de la tomate ou un morceau d’aubergine, ton bébé a eu de petites rougeurs autour de la bouche.
Ces plaques apparaissent rapidement, parfois quelques minutes après le repas… puis disparaissent d’elles-mêmes en une ou deux heures.
Et là, panique : “Est-ce une allergie ? Dois-je arrêter cet aliment ?”
Rassure-toi : dans la majorité des cas, il ne s’agit pas d’une allergie, mais d’une réaction à l’histamine, un phénomène fréquent et sans gravité chez les bébés.
Qu’est-ce que l’histamine ?
L’histamine est une substance naturellement présente dans notre corps, qui participe à la défense immunitaire et aux réactions inflammatoires.
Mais elle se retrouve aussi dans certains aliments, surtout les aliments colorés, fermentés ou mûrs, comme :
- Les fruits rouges (fraise, framboise, mûre, groseille).
- La tomate.
- L’aubergine.
- Les agrumes.
- Le kiwi.
- Certains fromages ou poissons mal conservés (mais plus rares chez le bébé).
Ces aliments sont ce qu’on appelle histamino-libérateurs : ils peuvent provoquer une petite libération d’histamine dans la peau ou autour de la bouche.
Pourquoi ces réactions sont fréquentes chez le bébé
Chez les tout-petits, le système digestif et immunitaire est encore en apprentissage.
Leur corps gère moins bien l’élimination de l’histamine, ce qui explique pourquoi ces rougeurs apparaissent souvent au début de la diversification alimentaire.
Elles sont locales (autour de la bouche, sur le menton, parfois sur le cou), et ne s’accompagnent ni de gonflement, ni de gêne respiratoire.
Il s’agit donc d’une réaction de contact, pas d’une allergie.
L’histamine agit comme un petit “signal” d’irritation temporaire.
Faut-il arrêter l’aliment ?
Non, pas forcément.
Si ton bébé n’a que de petites rougeurs localisées, sans autre symptôme, tu peux continuer à proposer l’aliment, mais :
- en petite quantité,
- mélangé à un autre aliment,
- et en évitant le contact direct prolongé sur la peau (par exemple, en nettoyant le contour de la bouche après le repas).
La plupart du temps, ces réactions disparaissent avec le temps, à mesure que le système digestif de ton bébé mûrit.
En revanche, si tu observes des plaques étendues, un gonflement, des vomissements ou une gêne respiratoire, là, il faut consulter ton médecin : il peut s’agir d’une véritable allergie alimentaire, plus rare mais à surveiller.
En résumé
Les rougeurs autour de la bouche après certains aliments colorés comme la fraise, la tomate ou l’aubergine sont souvent dues à l’histamine, pas à une allergie.
Elles sont bénignes, transitoires, et très courantes lors des débuts de la diversification.
Avec un peu de temps et d’exposition progressive, le corps de ton bébé apprendra à les tolérer naturellement.
